仟百度

发布时间:2017-02-23 18:01 | 编辑:减肥 | 来源:www.zgcsss.com | 17 次浏览
除了适当节食,还有什么方法可以达到减肥效果吗?

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苗条的身材是每位女性所喜爱和追求的,可是当我们变肥胖又难以依靠自己的力量去减肥恢复苗条身材改怎么办呢?其实减肥的方法多种多样,并不局限节食,适当的节食当然能减肥,但是往往很多人为了追求苗条的身材而过度节食,这样的减肥方式很可能给减肥者的身体带来极大的伤害甚至对减肥者的精神状态也产生恶劣的影响。所以我们是不建议过度节食减肥的。那么除了适当节食,还有什么方法可以达到减肥效果吗?运动也是减肥的方法之一,但是运动的方式不一样,效果也会有所不同,而同个项目的运动减肥效果对不同的人群也会有所区别。其实除了适当节食和做运动,我们还可以通过刮痧的方式进行减肥。刮痧能够达到其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。刮痧减肥法虽好,但是不得不注意的是减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。


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